Новини, анализи, коментари
Отслабваме рязко: Тези 6 тайни топят килата след 40. Специалистки по хранене разкриха шест прости правила, които помагат при отслабване и задържане на постигнатия резултат. Споделянето на тайни е нещо много забавно, но още по-забавно е да научавате нови неща, които наистина работят, особено когато става въпрос за отслабване и запазване на резултатите. […]
Като с магическа пръчка: Кой чай от раз стопява мазнините на корема? В края на пъстрия ноември е крайно време да помислите за фигурата си, ако искате да посрещнете новата година, облечени в тясна и красива рокля, която да разкрива изваяно тяло. Едно от най-често споделяните от дамите притеснения е […]
По-бърз метаболизъм! Четири начина да ускорите обработката на храната. Ето как може да се радвате на бърз метаболизъм и по-малко килограми. Какво оказва влияние върху него? Качеството на съня Мелатонинът е хормон, който оказва влияние върху спокойния сън и помага за качествената почивка. Той е свързан и с метаболизма. Проучванията […]
Отслабваме ударно: Четири рецепти с карфиол, царят на есенните зеленчуци. Едва през 90-те години карфиолът влиза в менюто и вече не е само част от туршията. Той е царят на есенните зеленчуци. За разлика от другите разновидности на зелето, които са били познати още от Античността, за карфиола се знае […]
Драстично отслабване: Топим кила с диета с овчарска салата. Вкусно, традиционно и здравословно: диета с овчарска салата. Овчарската салата е сред най-емблематичните български специалитети наред с шопската салата. Класическата овчарска салата съдържа домати, краставици, печени чушки, мариновани гъби, шунка, кашкавал и бяло сирене. Варените яйца и маслините също са част от рецептата за овчарска […]
Край с подуването: Чая, с който най-накрая ще влезете във форма. Билковите напитки са ефективни за подобряване на храносмилането. Въпреки че яденето е удоволствие, прекомерната консумация на храна може да доведе до дискомфорт – подуване на корема, тежест, образуване на газове и други храносмилателни проблеми. Ментата е добре позната билка, която подобрява храносмилането, има […]
Топим кила за минути: 4 шейка за лесно отслабване. Един от вариантите да не гладувате е да консумирате шейкове, с които да допринесете за загубата на тегло. В ъпреки че гладуването може да ви помогне да отслабнете при определени обстоятелства, това не е практика, която е подходяща за всеки. Има дори изследвания, които […]
Как да ядем картофи, без да дебелеем? Говори диетолог. Ястията от картофи са много популярни, но много методи за готвене ги правят висококалорични и твърде мазни, което е вредно за организма. Как да готвим картофи здравословно, разказа диетологът Ирина Лизун. Сами по себе си картофите не са вреден продукт, но […]
Дебелеем с неправилно съчетани продукти. Пет перфектни комбинации за закуска обещават два пъти по-бързо отслабване. Фибрите запълват стомаха и намаляват желанието за ядене. Сьомга с авокадо е идеалното съчетание. Знаете ли, че избирайки правилното съчетание от храни за закуска, ще отслабнете два пъти по-бързо? Когато комбинирате определени продукти, получавате не само вкусно, […]
Внимание: Продават опасно кафе за отслабване в нета. Българската агенция по безопасност на храните предупреждава за наличие на забранените вещества в кафе за отслабване. Агенцията е информирана за проблема от белгийския компетентен орган чрез Системата за бързо съобщаване по специалната мрежа за измами с храни за установено наличие на забранените вещества сибутрамин […]
Диета: Отслабвайте с течности. Може да свалите от 5 до 7 кг за една седмица. Има най-различни диети за отслабване и една от тях е с течности – в смисъл, че всичко, което консумирате, трябва да е в течен вид. Между напитките на първо място е обикновената негазирана вода, но […]
Лятото е сезонът, който кара една не малка част от хората да преминат на диета, за да изглеждат добре в дрехите си на плажа. Започват се безкрайни диети. След частични успехи и огромни неуспехи, мнозина се предават и започват да търсят нещо, което ще ги направи мигновено слаби и красиви. […]