Новини, анализи, коментари
Хирург: Инжекциите за отслабване водят до смъртоносно усложнение при операция Пластичен хирург предупреди, че хора, които използват инжекции за отслабване, несъзнателно излагат живота си на риск при операции под пълна упойка – и могат да се задушат до смърт. Във Великобритания се изчислява, че над 1,5 милиона души в момента […]
Диетолог разкри в какъв ред трябва да ядете храните, за да отслабнете и да сте здрави Редът, в който консумирате храни, може да повлияе на здравето ви, според някои експерти по хранене. Концепцията, известна като „последователност на хранене“, включва първо консумация на богати на фибри, несъдържащи нишесте зеленчуци, последвано от протеини и накрая мазнини, преди […]
Котидж сиренето – изключително полезно за здравето и подпомага отслабването Котидж сиренето е изключително полезно за здравето поради ниското съдържание на мазнини и високото съдържание на протеини. То е отличен източник на калций, който е необходим за здравите кости и зъби. Котидж сиренето съдържа и витамини от група B, които подпомагат нервната система и метаболизма. Освен […]
Яж и отслабвай: 11 храни, които топят мазнините в корема. Тези продукти не само засилват метаболизма, но и подпомагат здравословното отслабване. Когато се стремите да се освободите от висцералните мазнини, е важно да осъзнаете едно основно нещо – не съществува магическа храна, която да ги изгори мигновено само за 10 […]
Експерти: Спирането на приема на лекарства за отслабване често води до йо-йо ефект. Пациенти, които отслабват с медикаменти по предписание, могат да забележат възвръщане на теглото, след като спрат приема на лекарствата, предаде ДПА, позовавайки се на научно изследване. Проучването, публикувано в специализираното издание BMC medicine, откри, че пациентите отслабват значително с помощта […]
Отслабнете без диети: Водата от този зеленчук топи мазнините по корема за броени дни Ако търсиш лесен, натурален и достъпен начин да подпомогнеш отслабването си и да регулираш апетита, може би е време да се запознаеш с водата от бамя. Да, точно така – онези зелени шушулки, които често подминаваме на пазара, […]
Тайните на фастинга, или как да отслабнем без мъка. Най-популярната схема е 16 часа гладуване и 8 часа хранене, без да броим калории. През последните години периодичното гладуване (известно още като фастинг) се превърна в една от най-популярните стратегии за подобряване на здравето, засилване на метаболизма и отслабване. Световни знаменитости […]
Холистична медицина: Оставете ме на диня. Как е по-добре да правим лечебно гладуване – само на вода или на плодове и чай, какъвто метод се прилага в Клиника „Д-р Емилова“? „Гладуването удължава живота. Преяждането е по-близко до смъртта.“ Андрей Кончаловски Дори и най-заклетите противници на лечебното гладуване вече не могат да не […]
Забравете за тези сладкиши, ако искате да отслабнете: Tоп 3 забранени десерта. Дори на пръв поглед „безобидните“ десерти могат да крият огромни количества калории. Дори на пръв поглед „безобидните“ десерти могат да крият огромни количества калории, захар и нездравословни мазнини, които ще обезсмислят всичките ви усилия за отслабване. Млечен шоколад За мнозина млечният […]
Отслабване с разум: Как да свалим килограми бързо, но здравословно. Лятото е тук, оглеждаме се в огледалото и си казваме: „Време е да вляза във форма.“ Но както знаем, бързото отслабване често крие капани – глад, йо-йо ефект, загуба на енергия. Истината е, че можем да отслабнем сравнително бързо и здравословно […]
Сваляме 7 кила с блюдата на ескимосите. Готвим месото на скара, тестото е забранено. Месната диета е специална система, използваща главно месо, която спомага за намаляването на теглото. За да бъде успешен режимът, трябва да се следва стриктно. Ако направите всичко правилно и се придържате към диета в продължение на 10 […]
Хитри трикове за предпазване от напълняване Наднорменото тегло е проблем, с който много хора се сблъскват. Причините за напълняване и затлъстяване могат да са много и да са индивидуални. Но едно е сигурно – контролът на храненето е основен фактор за справяне с излишните килограми и поддържане на добро тегло и здраве. Има някои лесни трикове против […]