Новини, анализи, коментари
Разбиха мита за въглехидратите: Помагат за по-дълъг живот Експерт по дълголетие опроверга широко разпространен мит, свързан с неочаквано обикновена храна от ежедневието. Дан Бютнър, на 65 години, е прекарал години в изследване на начина на живот на столетниците, живеещи в т.нар. „Сини зони“, с цел да помогне на хората да […]
Избягването на въглехидрати на закуска намалява риска от диабет тип 2 Експерт съветва да не се ядат въглехидрати на гладно, като отбелязва, че тази малка промяна може да има значително въздействие върху здравето ви. Специалистът обясни, че коригирането на реда на хранене може да подпомогне по-добрия контрол на кръвната захар […]
Кои са най-здравословните въглехидрати? Въглехидратите не са ваш враг. Някои от тях са изключително полезни и необходими на организма за жизнените му функции. Като се споменат въглехидрати, много хора се сещат за сладкишите и тестените изделия. Те обаче се разграничават по структурата на въглехидратите в състава си, а именно добавени […]
Нисковъглехидратна диета може да помогне да бъде предотвратен диабет тип 2, като се намали нивото на кръвната захар при хора, които не приемат лекарства, както и при застрашените да развият болестта, съобщава БТА. Подобен начин на хранене намалява хемоглобин А1с – маркер за нива на кръвната захар, при хора с […]
Правилото на екватора може да ни помогне да отслабнем с 2 до 4 килограма за 2 седмици. Това твърдят диетолози, според които след 15 часа метаболизмът ни рязко се забавя. Това пък води до по-бавно усвояване на въглехидратите, пише dariknews.bg. Какво е правилото на екватора и как действа? То стъпва […]
Изследване доказва, че някои храни имат по-пристрастяващ ефект от други. Няма да се изненада, когато разберете, че тези продукти са с по-високо съдържание на захар и мазнини. Учени от Colorado State University заключват, че дори съвсем малко количество от силно преработените храни Ви карат да искате още и още. Често […]
Учени от Калифорнийския университет в Лос Анджелис установиха, че повешеният холестерол в тялото може да ускори развитието на рак на дебелото черво повече от 100 пъти, съобщава порталът Science Alert. Изследователите провели опити с лабораторни мишки, разделяйки ги на две групи. Едната от тях била поставена на диета с високо […]