Етикет: ум

концентрация
Медицина Наука

5 храни за перфектна концентрация

Малки промени в режима на хранене могат да оптимизират работата на мозъка ни и да подобрят концентрацията, категорични са специалистите. Това е особено важно за живота ни днес, който изисква от нас да сме постоянно в топ форма и да даваме максимума от себе си. Вижте 5-те храни, които ни […]

ума мозъка
Медицина Наука

8 начина да подобрите работата на ума си

Колкото повече остаряваме, толкова по-често ни се струва, че умът ни губи силата си и започва да работи по-бавно и не толкова добре. Има ли начин да подобрим работата на мозъка си? Според последните проучвания се оказва, че има. Опитайте следните 8 препоръки, за които учените уверяват, че ще накарат […]

навика
Любопитно

7 навика, които ще подобрят живота ви – вижте кои са те!

Осъзнатостта е състояние на мозъка, което се постигна чрез фокусиране върху настоящия момент, когато спокойно разбираш и приемаш мислите, чувствата и усещанията на тялото си. Това доближаване до същността на живота води до постигане на вътрешен мир и хармония с околния свят. Идеята се базира върху това, че всички, които […]