Диетолози казаха коя е закуска номер 1 за подпомагане на метаболизма

Диетолози казаха коя е закуска номер 1 за подпомагане на метаболизма

Метаболизмът е поредица от химични реакции, които позволяват на тялото да преобразува храната в енергия, захранвайки всичко – от ежедневните ни дейности до основни телесни функции. Подпомагането на метаболизма включва комбинация от фактори, включително редовна физическа активност,

адекватна хидратация и консумация на храни, богати на основни хранителни вещества.

Според диетолози, цитирани от EatingWell, бъркани яйца със спанак и малини са най-добрата закуска за подпомагане на метаболизма. Това просто, но засищащо ястие е предпочитана закуска съдържаща съставки, за които е доказано, че са полезни за метаболитното здраве.

Невероятно лесно е да се приготви в натоварена сутрин и дори кулинарните новаци могат да се справят с него.

Питателната закуска обаче е само едно парче от пъзела. Качественият сън, редовните упражнения и справянето със стреса също са важни за метаболитното здраве, съветват диетолозите.

Още:

Отново хванаха кораб със слънчоглед от Аржентина с пестицид над нормата – Flashnews

Кметът на Благоевград с изрична забрана за палене на огън в общината – Flashnews

Спипаха контрабандни лекарства за полова мощ и препарати за растителна защита на „Капитан Андреево“ – Flashnews

Правителството отпушва строежа на Югозападната дъга на околовръстното на София – Flashnews

Шишков: Шефът на кадастъра във Варна от днес трябва да има заповед за уволнение (Обновена) – Flashnews

Полицията със среднощна акция в офисите на КУБ, арестуваха близки до собственика – Flashnews

КУБ Корпорация: Община Варна ни е издала документи и години събираше данъци за имотите в Баба Алино – Flashnews

Делфинариума във Варна с безплатни представления на 31 май и 1 юни – Flashnews