Мързелив 15-минутен ритуал вечер гони подпухването. Ванеса Чернева обяснява защо строгите диети и гладуването често имат обратен ефект, кои храни причиняват подуване и какво помага при СПКЯ. Ванеса Чернева е холистичен нутриционист и пилатес инструктор, превърнала личния си опит със здравословните проблеми в своя професионална кауза. Днес тя помага на жените […]