Новини, анализи, коментари
Твърде кратката пауза между бременностите крие риск от преждевременно стареене Обзор на учени от Харвард свързва недостатъчното възстановяване след раждане с възможно натрупване на промени в биологичната възраст Времето между две бременности може да се окаже важен фактор не само за здравето на бъдещото дете, но и за скоростта, с […]
Как да забавим стареенето след 30: Лекар разкри кои навици наистина работят С лед 30-годишна възраст организмът постепенно започва да реагира по-различно на обичайния стрес: недоспиването се понася по-трудно, кожата се възстановява по-бавно, а поддържането на добра физическа форма изисква повече усилия. В същото време 30-годишната възраст не е строга […]
Тайната на дълголетието: Изследване разкрива защо по-малкото протеини удължават живота Консумацията на по-малко протеини, а не драстичното намаляване на калориите, може да се окаже значително по-лесен и ефективен път към по-дълъг и здравословен живот за хората с физически неактивно ежедневие, показват нови научни данни Намаляването на приема на протеини, вместо […]
Навици, които състаряват кожата повече от възрастта. Бръчките традиционно се смятат за неизбежен белег на възрастта. Изследванията обаче показват, че скоростта на тяхната поява зависи далеч не само от генетиката. Vesti.bg събра списък с всекидневни навици, които влияят върху кожата много по-силно, отколкото предполагаме, и съвети как да забавим възрастовите промени с помощта […]
Чаша-две вино дневно може да забави стареенето при мъжете, но не и при жените Умерената консумация на вино – около една до две чаши дневно – може да има връзка с по-бавно биологично стареене при мъжете, но не и при жените. Това показва ново изследване, цитирано от Daily Mail. Данните […]
Тази диета забавя стареенето От години тя се смята за една от най-здравословните хранителни стратегии Средиземноморската диета, вдъхновена от традиционното хранене в Италия и Гърция, включва обилно количество зеленчуци, плодове, зехтин, риба и бобови растения. Дълго време се смята за една от най-здравословните хранителни стратегии, като проучвания показват, че хората, […]
България старее по-бързо от средното за ЕС: Половината българи са над 47 г. През 2025 г. средната възраст на европейците е достигнала 44,9 години, а в България е 47,3 години Средната възраст на населението в България расте по-бързо, отколкото е средното за ЕС, показват данни на Евростат, цитирани от в. […]
Проучване: Алтруизмът забавя стареенето на мозъка Помагането на околните само по няколко часа седмично може да забави загубата на памет и да намали риска от деменция, показва ново мащабно проучване на американски учени, цитирано от „Мейл онлайн“. Изследователите установили, че дори обикновени прояви на доброта – от организиран доброволен труд до оказване на […]
Пиенето на 3 до 4 чаши кафе забавя биологичното стареене Пиенето на три до четири чаши кафе на ден може да забави биологичното стареене, сочат изследвания. Проучване, разглеждащо дължината на теломерите – показател за клетъчно стареене, – показва, че пиещите кафе са биологично еквивалентни на хора с пет години по-млади. Теломерите се […]
Пиенето на 3 до 4 чаши кафе забавя биологичното стареене Пиенето на три до четири чаши кафе на ден може да забави биологичното стареене, сочат изследвания. Проучване, разглеждащо дължината на теломерите – показател за клетъчно стареене, – показва, че пиещите кафе са биологично еквивалентни на хора с пет години по-млади. Теломерите се […]
Тези 5 прости навика забавят стареенето, разкриват експерти О бществото е очаровано от здравето, фитнеса и дълголетието. Тази мания е породила многомилионна индустрия, съсредоточена около промотирането на най-новите научни постижения, промени в начина на живот и продукти, които твърдят, че предотвратяват стареенето и живеят възможно най-дълго. Но тайната на дългия живот не […]
Йогата предпазва мозъка от стареене Йогата може да бъде полезен не само за облекчаване на стреса, но и за здравето на мозъка, съобщава Американската сърдечна асоциация. Според изследователи, редовната практика на йога намалява възпаленията, подобрява паметта и може да забави свързания с възрастта спад на когнитивните функции, намалявайки риска от деменция. […]