FlashNews стартира рубрика с д-р Галина Кабаджова. Идеята ни е да бъдем полезни на хората с компетентните съвети на специалист – как да опазим психиката си здрава в извънредната ситуация, свързана с разпространението на COVID-19, с изолацията и със страха от бъдещето.
Всеки ден д-р Кабаджова ще разяснява различни казуси и начина за справяне с тях.
Д-р Галина Кабаджова е доктор по психология и психотерапевт. Тя специализира в работа с хора, преминаващи през проблеми във връзката и семейни такива, тревожност, депресия, стрес, промяна в начина на живот, загуба, зависимости.
Днес тя обяснява феномена със запасяването с тоалетна хартия. Вижте!
–––––––––––––––
В това време на пандемия, в което се намираме, вирусът е враг, а страхът е този, който управлява.
Основният проблем в момента не е само реалната опасност от пандемията, а усещането за загуба на контрол – врагът е невидим , непознат тогава как мога да го контролирам, управлявам и… надвия? Последното десетилетие е десетилетие на нарцисизма – съвременният човек иска много, ориентиран е към материалното, живее в стрес, трудно се свързва емоционално или с други думи превърнал се е в консуматор. Презапасяването не е неочаквана реакция в ситуация на паника и криза, напротив то дава усещане за сигурност и усещането „че правя нещо, за да се предпазя“.
Едни от най-важните и необходими средства за преборване и справяне в ситуация на криза е здравият разум и критичното мислене, но в състояние на стрес и паника те са ограничени и затруднени и карат човека да търси „спасителен пояс“. Най-често този пояс са другите и какво правят те или мотото „следвай тълпата, за да се спасиш“.
До голяма степен този стаден инстинкт обяснява превръщането на елементарната тоалетна хартия в „тотемът“ на коронавируса. Има няколко психологически обяснения на това явление:
- Големите опаковки – в ситуация на паника ние сме хаотични и изгубени. Големите опаковки ще привлекат предимно онези хора, които искат да си върнат усещането на изгубен контрол. Подсъзнателната мисъл тук е „Голямата опасност иска големи решения“ и в този смисъл акцентът не е съвсем в тоалетната хартия, а в големината на пакетите, в които се продава тя;
- Големите пакети правят впечатление, а страхът е заразен или „Ако аз видя много хора около мен награбили големи пакети, вероятността в паниката си и аз да го направя е 90+%. „. По отношение на нашите географски ширини тук има още един психологически момент и той е онова „любимо“ родителско изказване „Като не знаеш, гледай какво правят другите“.
- Имитацията е един от механизмите, които човек е склонен да използва по време на криза – „Страхувам се, не знам какво да правя и ще гледам другите“. И тук основна роля играят социалните медии, посланията и паниката, които предават те.
- Тоалетната хартия като символ на комфорт и цивилизация – кажете на един „цивилизован, съвременен“ човек, че трябва да живее без тоалетните си принадлежност и тоалетна хартия и гледайте реакции. Чисто психологически се оказва, че ние никак не искаме да се откажем от удобствата на цивилизования свят и на всяка цена ще искаме да се предпазим от всякакъв дискомфорт. Или с други думи, ние не се борим толкова за нашите животи, колкото за стандарта си на живот.
Всяка една епидемия има свой „тотем“, който без видими причини бива изчерпван за секунди.
От психологическа гледна точка тоалетната хартия като такава не е толкова важна, по-важно е какво символизира тя и усещането, което оставя у човека, а именно „че съм направил всичко каквото мога, за да се предпазя от нещо, за което нямам достатъчно ясна информация“. В този смисъл изглежда, че един от най-важите изводи от тази криза е, че може би не всички решения могат да бъдат открити в тоалетната, а тоалетната хартия остава единствената разделителна линия между цивилизования и примитивния живот.
–––––––––––––––
за консултации: g.kabadzhova@analysingminds.com
e-mail за безплатни психологически съвети, насоки, информация в периода на извънредно положение: admin@analysingminds.com / всеки, който има въпрос, нужда от информация или съвет може да ни пише. Нашите специалисти ще следят и отговарят напълно безплатно/
Зареждане ...