литературата

Четенето на книги удължава живота

Едва ли има човек, който да не се интересува от тайните на дълголетието.

Покрай здравословно хранене и редовен спорт, съществуват и други хитринки за съхранение на организма.

Според експерти от Йейл четенето също помага да живеем по-дълго.

В проучване, публикувано в списание Social Science and Medicine, те установяват, че хората, които четат, живеят по-дълго от тези, които нямат този навик, писа БГНЕС.

Ако четете три часа и половина седмично – ще живеете с 23 месеца повече от тези, които не разлистватк книги.

Според авторите по-дългата продължителност на живота не зависи по никакъв начин от „пола, богатството, образованието и факторите, свързани със здравето“.

„Хората, които четат, намаляват риска от смъртност с 20% в сравнение с тези, които не четат. Освен това нашият анализ показа, че четенето на абсолютно всякакви книги дава на хората значително предимство в оцеляването в сравнение с тези, които четат вестници и списания“, обясняват изследователите.

Експертите наричат откритието си „безпрецедентно“. Това е така, защото предишните проучвания не са съпоставяли различните видове материали за четене.

Учените твърдят още, че четенето на книги е много по-ефективно от четенето по принцип (например на вестници).

Все още няма окончателно заключение по въпроса защо четенето удължава живота.

Според една от теориите умът се нуждае от упражнения и периодично напрежение, за да се поддържа възможно най-здрав. И тъй като четенето го тренира, той остава по-здрав за по-дълго време.

- реклама -