Slim young woman measuring her thin waist with a tape measure, close up

Яжте този зеленчук и мигом ще се отървете коремчето

Лекарите съобщават, че употребата на определен зеленчук към менюто може да помогне за свалянето на мазнините от корема за няколко седмици.

Според тях този продукт е полезен

за здравето поради високата концентрация на фибри. А повишената консумация на разтворими фибри е свързана с намаляване на скоростта на натрупване на висцерална мазнина.

По време на храносмилането,

разтворимите фибри се разграждат по време на ферментацията, което предизвиква производството на късоверижни мастни киселини.

Диетата 16:8 прави чудеса (ВИЖТЕ КАК ДА ОТСЛАБВАТЕ БЕЗ ГЛАД) – Flashnews

Тези видове мазнини играят важна роля в намаляването на мазнините в корема чрез увеличаване на изгарянето на мазнините и намаляване на съхранението на липиди.

Фибрите се движат бавно

през храносмилателния тракт, като забавят изпразването на стомаха, за да насърчат ситост и да ви поддържат по-сити за по-дълго.

Ряпата е богата и на фолиева киселина,

витамини С, Е и К – всички ключови хранителни вещества за отслабване.

Зодиакална диета за всеки знак в хороскопа – Flashnews

Освен това експертите съобщават, че този зеленчук може да намали риска от рак, затлъстяване, диабет, сърдечни заболявания и общата смъртност.

Лекарите също така съветват

да правите умерени упражнения за около половин час през повечето дни и да спите поне осем часа на нощ.

Източник: Здраве.то

- реклама -