броколи

Яжте броколи, за да останете млади

Яжте броколи, за да останете млади – това е съветът на учените, публикуван в сп. „Клетъчен метаболизъм”.

Изследователите са категорични, че броколите съдържат химично съединение, което забавя процесите на страеене и намаляване на зрението.

Тайната: Броколи, зеле и авокадо

Експертите вярват, че физическите признаци на старостта могат да бъдат забавени при консумация на броколи, зеле и авокадо. Това са зеленчуците, които съдържат съединението никотинамид мононуклеотид (НМН). То предпазва от проблеми с черния дроб, очите, костната плътност и обмяната на веществата.

С годините човешкото тяло загубва способността си да произвежда ключов елемент за продукцията на енергийни молекули, познат още като никотинамид аденин динлклеотид (НАД). Именно това е причината за появата на физически признаци на стареене.

Честата консумация на броколи обаче, ни набавя необходимото, за да увеличим отново съдържанието на НАД в организма си и да останем млади ако не завинаги, то поне за по-дълго, убедени са учените.

- реклама -