Внимание! От днес ни удрят силни магнитни бури, проблем за шофьорите

Внимание! От днес ни удрят силни магнитни бури, проблем за шофьорите. Започват в понеделник след обяд.

Поредица от силни магнитни бури се очакват в понеделник ,21 април. Причината е голяма коронална дупка на Слънцето.

Това предупредиха едновременно Институтът за космически изследвания и Институтът по слънчево-земна физика.

Бурите ще започнат след обяд, те ще са от трето ниво. Няма да са много силни, но ще са едновременно и главоболието ще е за дълго.

Шофьорите да карат внимателно на връщане от празниците, защото магнитните бури обострят нервите.

Ето няколко съвета за минимализиране на техните ефекти:

Поддържайте здравословен режим на сън

Добрият сън е от съществено значение за справянето със стреса, който може да предизвика магнитна буря. Опитайте се да спите поне 7-8 часа на нощ.

Пийте повече вода

Хидратацията е ключова за поддържането на нормалното функциониране на тялото. По време на магнитни бури, достатъчното количество вода може да помогне за намаляване на умората и главоболието.

Практикувайте релаксиращи дейности

Техники като йога, медитация или дори леки упражнения могат да помогнат за облекчаване на напрежението и подобряване на общото благосъстояние.

Избягвайте стимуланти

Кофеинът и други стимуланти могат да усилят ефекта на магнитните бури, като увеличат нервността и сърцебиенето. Ограничете консумацията им, особено в дните с висока магнитна активност.

Балансирано хранене

Поддържането на добра балансирана диета, богата на магнезий и витамини от група B, може да помогне за поддържане на нервната система и общото благополучие.