Леденият душ стресира тялото, принуждава го да гори мазнини Мащабен норвежки анализ доказва, че водният студ може да има превантивен ефект, като ни предпазва от диабет и сърдечни заболявания. Независимо дали става дума за освежаващото къпане рано сутрин в студените морски води, или за ледената вана след тренировка, ползите от […]