Етикет: Сън

Наука

Вижте силата на кестените и защо трябва всеки да ги има в спалнята

Есента е сезонът на кестените, които освен симпатични на вид, са и с много приятен вкус, освен това са богати и на ценни хранителни вещества. Малко хора знаят, също така, че кестените oкaзвaт въздeйcтвиe въpxy eнepгийнитe вибpaции, пpe-зapeждaйки и peлaкcиpaйки чoвeшкия opгaнизъм. Пoмaгaт и сънят да е пo-дoбъp! B мнoгo […]

сън
Наука

Експерт: Липсата на сън ни убива

„Катастрофална епидемия от загуба на сън причинява потенциално опасни болести“, обяснява водещ експерт. В интервю за The Guardian проф. Матю Уокър, директор на Центъра за изследвания на човешкия сън в Калифорнийския университет, Бъркли, разказва, че широкоразпространената липса на сън засяга всеки аспект от нашата анатомия. Проблемът обаче не се възприема […]

Любопитно

Роналдо си има експерт по съня. Вижте режима на футболната звезда

Португалската мегазвезда на Реал Мадрид Кристиано Роналдо явно е решил още дълги години да не слиза от футболния небосклон. Португалецът е маниак на тема здравословен живот и тренировки. Той си има подръка дори и специалист, който се грижи за това как спи. Името му е Ник Литълхейлс, който говори за […]

Любопитно

Защо е полезно да ядем череши? Вижте!

Любимите на всички малки червени плодове имат сериозна роля за доброто ни здраве. В зависимост от сорта техният размер и аромат може да варира, но обикновено попада в една от двете категории: сладка или кисела. Сладките череши обикновено се консумират веднага след като ги купите, докато киселите намират упортеба в […]

хранене
Любопитно

Как да се храним през лятото?

Слънцето грее и живакът в термометрите се вдига – трябва ли да променим нашите навици за хранене и пиене, за да се справим с горещините? Хранителен терапевт посочва най-подходящите начини как да коригираме диетата си през летните месеци и дали можем да се охладим чрез правилната храна. Какво да ядем […]

Наука

Как липсата на сън влияе на мозъка?

Учени в Канада започнаха проект, който ще се превърне в най-голямото проучване за ефектите от липсата на сън върху мозъка Екип от Западния университет в Онтарио приканва хора от цял ​​свят да се регистрират онлайн, за да направят когнитивни тестове. Те са специално разработени да тестват умения като разсъждаване, разбиране […]

ядене
Любопитно

5 неща, които не трябва да правим след ядене

След вечеря много хора обичат да полегнат пред телевизора или просто да си починат. Ако и Вие имате този навик, трябва да знаете, че той може да се отрази зле на здравето Ви. Има 5 неща, които в никакъв случай не бива да правите след ядене. Ето кои са и […]

Наука

По-хладната спалня прави чудеса за жените

Отварянето на прозореца нощем, за да е по-хладна спалнята, е много лесен начин за предотвратяване на затлъстяването и диабет тип 2 Това твърди професор по ендокринология от Оксфордския университет пред в. „Дейли телеграф“, пише БТА. Има все повече доказателства, че охлаждането на тялото дори само с един-два градуса е полезно […]

Любопитно

Сред бозайниците слоновете спят най-малко

Африканските слонове, живеещи на свобода, спят не повече от два часа в денонощието и редовно остават без сън близо 48 часа. Това ги прави най-безсънните животни в света. Наблюденията на слонове, които живеят в зоопаркове, показват, че там те спят по 4-6 часа дневно. За своите наблюдения върху начина на […]

сън, обработка информация мозък
Наука

Вижте как мозъкът ни архивира информацията

Сънят е много важен Шведски учени са направили изследване, което позволи да се установи по какъв начин човешкият мозък по време на сън „сортира“, получената през деня информация. Човек получава много и най-разнообразна информация, в това число съвършенно безполезна. За да се справи с всичко това, на мозъка му е […]

Газираните
Наука

Газираните и подсладените напитки пречат на съня

Честата употреба на газирани и подсладени напитки води до хронично недоспиване и проблеми със съня. Това предупреждават лекари в статия, публикувана в списание Sleep Health. „Смятаме, че съществува връзка, в рамките на която навикът да се пият подсладени напитки и да не се спи се усилват един друг. Затова на […]

СЪн
Свят

„Сън“ с призив за излизане от ЕС

По-малко от 10 дни преди провеждането на референдума за или против оставането на Великобритания в ЕС, вестникът с най-голям тираж на острова призова читателите си да гласуват ЗА за излизане от съюза. „Сън“, с тираж от около 1,7 милиона броя, излезе днес с редакционен материал, който директно заявава: „Това е […]