Новини, анализи, коментари
Как да се справим с конденза у дома Сутрините стават все по-хладни, а вътре – уют, кафе и… конденз по стъклата. Водните капчици, които уж безобидно се стичат по прозорците, всъщност са първият сигнал за проблем: влага, която няма къде да избяга. Ако я игнорираме, следващият гост е мухълът, а той […]
Как да се справите с тръшкането на детето? Изблиците на гняв са нормална част от развитието на децата. Те се случват най-често между 1 и 3 години. Не можете да избегнете всеки изблик на гняв, но ето няколко идеи, които ще ви помогнат да се справите със ситуацията: Отделете достатъчно […]
Есенен бърнаут: Как да се справим със стреса след ваканциите След летните месеци, изпълнени с почивка, свобода и слънце, реалността на есента може да ни удари като студен душ. Връщането към работа, училище и рутината често носи усещане за напрежение, тревожност и психическа умора – състояние, познато като есенен бърнаут. […]
„Тихият убиец“ във всеки дом през зимата: Как да се справим с мухъла През зимния сезон често бива подценяван „тихият убиец“, който се появява във всеки дом. Внимаваме да не се заразим с грип и други вируси, носим маска на места с много хора, мием си ръцете с дезинфектанти, и когато се приберем вкъщи, считаме, […]
Как да избегнем „прегаряне“: Съвети за справяне със стреса и умората на работа Независимо от спецификата и часовете на работа, всеки в някакъв момент започва да изпитва умора и стрес. За да може бързо да се справите с тази ситуация, трябва добър план, който да води и до добри резултати. […]
Чувствате ли някога, че изискванията на вашата работа са твърде големи? Ако е така, това не е изненада. Съвременният живот изисква много от нас като човешки същества. Така е от десетилетия. И често тези високи изисквания водят до прегаряне. Изследователи са изследвали феномена на бърнаут от 70-те години. Резултатите? Не […]