Новини, анализи, коментари
Правилото на екватора може да ни помогне да отслабнем с 2 до 4 килограма за 2 седмици. Това твърдят диетолози, според които след 15 часа метаболизмът ни рязко се забавя. Това пък води до по-бавно усвояване на въглехидратите, пише dariknews.bg. Какво е правилото на екватора и как действа? То стъпва […]
След дългите празнични дни идва момент, в който всеки се замисля и за фигурата си. Чудна салата, която може да се консумира и за обед и за вечеря, може да изчисти натрупаните мазнинки и сваля коремчето само за 3 дни. Необходими продукти: 300 г спанак 200 г рукола 1 портокал […]
Хората склонни към напълняване и тези, които са спазвали коледния пост, трябва да внимават най-много с разнообразната храна на празничната трапеза, предупреждават диетолози. Как да се предпазим от бързите килограми Хората, които имат склонност към напълняване трябва да внимават с храните и напитките на празничната трапеза, предупреждава пред БНР ендокринологът […]
Диетологът Олга Кораблева посочи, че ежедневната консумация на извара има благоприятен ефект върху състоянието на костите, черния дроб, мускулите, а също така нормализира съня и помага да стопите излишните килца. Според експерта изварата е богата на триптофан, аминокиселина, която облекчава безсънието, тревожността и депресията. Продуктът също така съдържа много калций и фосфор. „Като я включите […]
Периодичното гладуване е тенденция, която напоследък е сред най-ползваните за отслабване и пречистване на организма от токсини. Тя кара организма да се чувства по-лек и помага за премахването на подуването и излишните тлъстини. Какво представлява диетата 16:8? При този начин на хранене съществува прозорец от време, в което приемате цялата […]
Желанието да отслабнем с храни с ниско съдържание на мазнини може да доведе до хроничен бронхит и дори до безплодие, заяви диетологът Светлана Фус. Специалистът подчерта, че храни с ниско съдържание на мазнини могат да се консумират, ако мазнините постъпват в тялото в достатъчно количество от други храни. „Липсата на […]
Какво трябва да включи в менюто си всеки, в зависимост от зодиакалния си знак? В древните книги по астрология е написано кои храни помагат на отделните знаци да постигнат успех и дълголетие. Овен Такива хора трябва да обърнат внимание на агнешкото и козето месо, ако няма противопоказания. А също да […]
Учени са установили, че скандинавската диета снижава риска от деменция с цели 30%. Те са анализирали данните на 2223 пациенти на възраст над 65-години, страдащи от различни нарушения на мозъчните функции. Резултатите от проучването са потвърдили, че хранителен режим богат на риба и морски дарове, ядки и пълнозърнести храни, особено […]
Диета, имитираща гладуване, усилва ефекта на началния етап на химиотерапията при лечение на рак, смятат учените. Резултатите от проведените клинични изпитания са публикувани в списание „Nature Communications”. Медици и диетолози от Италия, Нидерландия и САЩ проведоха контролирано клинично изследване на фаза 2 от диетата, препоръчана на пациенти, които преминават курс на […]
Американски портал U.S. News & World Report публикува класация на най-популярните диети в света. Списъкът се основава на препоръки от диетолози, специалисти по хранене и учени. №1 Експертите смятат за най-добрата диета за всякакви цели Средиземноморската. Тя също оглавява списъка с най-добрите хранителни програми за диабетици и се счита от […]
Възможно ли е кафето да противодейства на натрупаните по празниците излишни килограми? Съдейки по резултатите от американско проучване, отговорът е „Да“, съобщава Фокс нюз, цитиран от БТА. Авторите му от университета на Илинойс са установили, че ободряващата напитка е отличен помощник в борбата срещу затлъстяването. Специалистите освен това са изчислили […]
През 2011 г. Новак Джокович печели първия си финал на Уимбълдън. Той побеждава Рафаел Надал с резултат 6:4, 6:1, 1:6 и 6:3. Това е и годината, в която сърбинът споделя един от факторите за по-добрата си форма и големите му успехи в турнирите. Оказва се, че тенисистът е изключил от менюто […]