Новини, анализи, коментари
Сваляме 7 кила с блюдата на ескимосите. Готвим месото на скара, тестото е забранено. Месната диета е специална система, използваща главно месо, която спомага за намаляването на теглото. За да бъде успешен режимът, трябва да се следва стриктно. Ако направите всичко правилно и се придържате към диета в продължение на 10 […]
Коя е напитката, която може да прочисти тялото ви от токсини за броени дни. В началото на летния сезон е препоръчително да прочистите тялото си от токсини, отбелязва агенция „Фокус„. За да сте в добра форма и чудесно здраве можете да опитате следната напитка с кефир. Освен че има благоприятен ефект […]
Ваем тяло на балерина с френска диета: Ударно сваляме 10 кг. за дни. Ядем само варено, наливаме се със зелен чай между храненията. Май носи аромат на лято. Това е времето, когато всеки се замисля дали не е качил малко повече килограми през студените месеци. Един древен хранителен режим може да ни […]
Хитри трикове с вода, с които ще отслабнеш без усилия. Без добра хидратация, дори най-прецизната диета няма да даде желания резултат. Водата често остава в сянка, когато става въпрос за отслабване, но тя играе ключова роля за успеха на всеки хранителен режим. Без добра хидратация, дори най-прецизната диета няма да даде желания […]
Повече енергия, по-малко глад: Ръководство за балансирана диета. Балансираното хранене чрез правилно съчетаване на тези макронутриенти оказва огромно влияние върху организма ви. Колко често се чувствате уморени, подути или без концентрация след хранене, въпреки че сте избрали „нещо леко“? Проблемът може да не е в количеството, а в състава на храната – […]
Защо яденето само на салати не помага да отслабнем? Отслабването не може да се случи без диета. За да намалите теглото си е важно да промените начина си на хранене, за предпочитане в дългосрочен план. Но дори да спазвате диета и хранителен режим, е възможно да не успявате да отслабнете. Има […]
Тази напитка ще ви накара да забравите за сладкото. Желанието да отворите шоколадов блокче ще изчезне напълно. Сладкото е враг №1 не само на стройната фигура, но и кръвната захар, младостта и сиянието на кожата. Но има една напитка, която напълно убива желанието за консумацията на нещо сладко. Само една чаша […]
Защо звезди като Гуинет Полтроу, Ан Хатауей и Аштън Къчър се отказаха от строгите диети? Знаменитостите често ще правят всичко, за да изглеждат добре, да се поддържат във форма и млади. И освен цял набор от козметични процедури и корекции, мнозина от звездите се обръщат към строги диети в търсене […]
Диета с високо съдържание на фибри и ферментирали храни предотвратява възпалителни заболявания. Неотдавнашно изследване, публикувано в Nature MedicineTrusted Source, подчертава бързото въздействие, което промените в хранителния режим могат да окажат върху имунното и метаболитното здраве. Урбанизацията и повишената достъпност на преработени храни в Африка променят начина на хранене, като много […]
Как да не качим килограми по време на Великденските празници? Ето някои полезни и приложими съвети, които могат да ви бъдат от полза: Великденските празници са време за семейни събирания, богати трапези и вкусни традиционни ястия като козунаци, агнешко, яйца, салати и десерти. За много хора обаче това време е предизвикателство, особено […]
8 навика на италианците, които ги поддържат в страхотна форма. Как италианците се поддържат в добра форма може да прочетете в следващите редове. Популярният италиански готвач Паола Ловисети Скамихорн посочи 8 навика, които ще ви помогнат да подобрите здравето си и да сте в отлична форма. Пазарувайте разумно Струва си да планирате […]
Как да се храним, за да сме здрави на прага на пролетта. Смяната на сезоните винаги се отразява на организмите ни. През зимата обикновено имунитетът ни е потиснат, а пролетта идва с нов живот и сили. Как обаче да подготвим телата си за най-красивия сезон и какво да ядем, за […]