Етикет: безсъние

синя светлина безсъние
Медицина Наука

Колко опасна е синята светлина?

Вероятно ви се е случвало преди заспиване механично да посегнете към телефона – просто, за да проверите дали коректно сте настроили алармата на часовника за следващия ден. Обаче точно в този момент, също толкова механично, правите 10-минутна разходка из социалните мрежи. Сякаш е на живот и смърт да не би […]

безсъние
Анализи

Специалист по сънни болести пред FN за опасностите, които крие инсомнията и как да имаме здрав сън

Разстройството на съня е проблем, който засяга милиони хора по целия свят. От временното недоспиване до хроничното, то може да причини здравословни проблеми, като липсата на концентрация и качеството на живот са най-малките от тях. Какви са причините за инсомнията, как да се преборим с тях и да спим качествено, […]

България Общество

Каква прави с тялото ви една нощ без сън

Всички са имали такива случаи – трябва да предадете дисертацията си или дипломната си работа, близък човек се нуждае от непрекъснати грижи, трябва да приключите счетоводния отчет на фирмата или нещо друго. И просто се насилвате да не спите тачи нощ. А може би дори и следващата. Но истината е, […]

умора
Лайфстайл

Вижте кои са 5-те вида умора и как да ги преодолеете

Диетата и начинът Ви на живот играят основна роля в повишаването или намаляването на енергийните нива. Съществуват обаче различни видове умора. Ако съумеете да определите кои са слабите места на физиката и психиката Ви, това ще проработи единствено във Ваша полза. Множество са факторите, които може да предизвикат умора. Ето […]

Медицина Наука

Почти всеки десети страда от безсъние

Почти всеки десети човек страда от безсъние. Това припомнят от здравното министерство във връзка с деня на психичното здраве. Над една трета от хората са преживявали психично разстройство през живота си, сочат данните на проучване. А при 14 на сто това е било особено сериозно.  Тази година акцентът в Европа […]

секс
Медицина Наука

1 млн. българи са хванати в капана на депресията

Все повече българи попадат в капана на депресията По неофициални данни у нас около 1 милион българи страдат от различни форми на депресивни състояния. Увеличава се броят на младите хора, засегнати от симптомите, сочи анализ на Евростат. Около 120 хил. са официално регистрираните случаи през 2015 г. или по 1700 […]