Етикет: събуждане

Ексклузивно във FN Наука

Как да заспите бързо, ако сте се събудили посред нощ

Внезапното среднощно събуждане може да сполети всеки от нас и причините за това най-често са стрес, преумора и дори преяждане. Тялото ни е непредсказуемо и е в състояние да се събуди по всяко време на нощта по различни причини. През лятото това най-често се обяснява с високите температури на въздуха […]

зърна
Ексклузивно във FN Любопитно

Кафени зърна и шоколад за сутрешно разбуждане

Можете да се ободрите сутрин не само с кафе или силен чай. Има и още едно средство за това – кафени зърнa, обвити в шоколад. Те могат да бъдат полезна алтернатива за сърцето и нервната система. Кафените зърна в шоколада дават същия ободряващ ефект като чаша кафе, но с по-малко […]

ставане сън сутрин вечеря хранене спорт
Лайфстайл Любопитно

Защо ни е трудно да ставаме сутрин?

Късната вечеря е причина номер едно сутрин да се събуждате изморени. Ранното ставане има много ползи – ставайки рано имаме време да свършим планираните задачи, да спортуваме, да приготвим закуска, чувстваме се тонизирани, вечер успяваме да си легнем на време. Но ранното ставане се оказва много трудна, дори непосилна задача понякога. […]

Любопитно

Аларма събужда с мирис на море и кафе

Едва ли има човек, който да не обича да си поспива. Изтръгването от царството на съня често е мъчително особено ако е съпътствано от досадния звук на алармата на телефона или звъна на будилника Далеч по-приятно събуждане осигурява специален часовник, който разчита на силата на ароматите. Когато настъпи мигът за […]

Любопитно

Как да се събудим по-лесно сутрин

Единственият начин да се събуждаме по-лесно сутрин е да се спим достатъчно и да си лягаме по едно и също време. Лесно е да се каже, нали? От друга страна специалистите предупреждават, че дори и да спазваме най-добрия режим на сън, няма как да сме свежи в първите 15 минути […]

зимния сън
България Общество

Мечките в Националния парк „Централен Балкан“ се събудиха от зимния сън

Мечките в Националния парк „Централен Балкан“ се събудиха от зимния сън, предаде БНР. Служителите са проследили движението им чрез GPS нашийниците, с които животните са маркирани с научна цел. Ранобудните мечки на територията на парка изпревариха големия християнски празник Благовещение – 25 март, когато според поверието животните се пробуждат след […]