Етикет: хранене

Елизабет дълголетие хранене, храни
Ексклузивно във FN Любопитно

Ето каква е тайната за дълголетието на кралица Елизабет II

Бившият готвач на Елизабет II разкри начина на хранене на кралицата, благодарение на който тя е в добра форма дори и на 94 години. Кулинарният специалист Дарън Макгрейди е работил в Бъкингамския дворец 11 години, пише „Хелоу“. Той разкрива, че основната тайна на монарха е умереността в храненето. Според Макгрейди […]

Ексклузивно във FN Наука

Храни за добър секс: Кои храни повишават либидото?

Мъжете, които предпочитат органична храна, по-рядко се оплакват от еректилна дисфункция, твърдят американски учени. А женската сексуалност се повлиява положително от средиземноморската диета. Кои храни допринасят за сексуалното влечение и здравословния семеен живот? От 30 до 52% от мъжете след 40-годишна възраст се оплакват от различни нарушения, които са свързани […]

Ексклузивно във FN Любопитно

Кои храни ще ни направят здрави и щастливи през есента

Есента вече е тук, слънчевите часове стават все по-малко. Дъждовните и сиви дни неминуемо повлияват на настроението ни. За да компенсираме дискомфорта, все по-често отваряме посягаме към запасите с вкуснотийки, които често са висококалорични. И често ни е гузно, защото прекаляването със сладкото бързо се отразява на килограмите. Но … има начин хем […]

Наука Анализи

Развенчаха няколко мита за здравословното хранене

Свикнали сме да ни казват как, кога и какво трябва да ядем, като препоръките идват не само от медиите, но и от рекламите и етикетите на различни храни. Яжте по-малко мазнини. Яжте по-малко захар. Яжте пет пъти на ден. Яжте повече зеленчуци, съдържащи скорбяла. Никога не пропускайте храненията. Яжте малко […]

кожа
Ексклузивно във FN Любопитно

Искате млада кожа? Пробвайте да се храните с тези храни

Ако искате да запазите по-дълго младежкия вид на своята кожа, трябва да се откажете от храните, които са с високо съдържание на желязо. Това важи в най-голяма сила за от червеното месо – говеждо и овече. Консумацията му може да доведе до резки промени във външния вид, предупреждава д-р Рупи […]

плаж
Ексклузивно във FN Любопитно

Как да се храним правилно на плажа?

Лятото вече е тук, плажът и морето също. И ако досега сте спазвали диети, за да изваете тяло на модел, то не спирайте дотук. Лятото ни предлага много нездравословни изкушения – сладоледи, коктейли и какво ли още не. И въпреки, че няма нищо лошо да се поглезите с тях в […]

хранене рецептори вкус храна апетит
Ексклузивно във FN Наука

Има начин да ядем по-малко – ето как!

Преминаването от фаст фууд към здравословни храни може да ви помогне да ядете по-малко. За това разказва РИА Новости. Това ще се случи поради възстановяването на вкусовите рецептори, твърди авторът на книгата „# КетоДиета. Можете да ядете мазнини!“ Василий Генералов в интервю за радио „Спутник“. Вкусовите рецептори са отговорни, наред […]

Наука Анализи

Проф. Донка Байкова пред FN: При изолация, за да не напълнеем намалете калориите, пийте вода, ограничете алкохола и правете упражнения

Повечето хора по света живеем в социална изолация, излизаме възможно най-малко и се опитваме да намерим начини да направим престоят у дома възможно най-приятен и разнообразен. Във времена на пандемия е важно не просто да останем вкъщи, а и да се опитаме да запазим здравословен ритъм на живот. Тревожността, несигурността […]

диети
Анализи

Диетологът съветва: Забравете диетите сега + как да се храним когато сме болни от COVID-19

„Една ябълка на ден пази доктора далеч от мен“ Водени от тази максима и вярването, че диетата ни е пряко свързана с нашето здраве потърсихме за вас отговорите на някои важни въпроси, свързани с храненето по време на настоящата пандемия. Има ли храни, които трябва да се избягват, какво да […]

бананите хранене вещества
Ексклузивно във FN Любопитно

Ядем бананите погрешно

Бананът е един от любимите плодове на повечето хора. Това е много здравословен и питателен плод. Оказва се обаче, че почти всички го ядат неправилно. Според проучване в САЩ повече от 90% от хората ядат този плод, изхвърляйки една от най-полезните му съставки. Всеки е запознат с хранителните свойства на […]

диета Средиземноморска храна храни салата
Ексклузивно във FN Наука

Коя е най-добрата диета за 2020 година?

Американски портал U.S. News & World Report публикува класация на най-популярните диети в света. Списъкът се основава на препоръки от диетолози, специалисти по хранене и учени. №1 Експертите смятат за най-добрата диета за всякакви цели Средиземноморската. Тя също оглавява списъка с най-добрите хранителни програми за диабетици и се счита от […]

Анализи

Яна Данаилова пред FN: Как да възпитаме децата си да се хранят здравословно

Как децата трябва да се хранят здравословно, кога започват сами да определят режима си на хранена и какво ние като родители можем да направим? Специални съвети от Яна Данаилова, специалист по здравословно хранене. От кога трябва да започнем да храним детето си здравословно? Надявам се няма да ви изненадам, но […]