Новини, анализи, коментари
Няколко малки тайни за по-дълъг живот Кой не мечтае за дълъг, здрав и пълноценен живот? Оказва се, че тайната не се крие в магически еликсир, а в малки, осъзнати избори, които правим всеки ден. 1. Пази ДНК-то си С възрастта краищата на хромозомите – т.нар. теломери – се […]
Откриха в кръвта на столетници тайната на дългия живот. Изследване установява, че не боледували от диабет и нямали проблеми с бъбреците. Последната публикация с амбиция да посочи маркери, които подсказват шанса човек да прехвърли век живот, е от шведско проучване, пише „24 часа“. То намира отговор на загадката в кръвта на […]
Как да спите така, че да живеете пет години по-дълго? Искате ли да живеете по-дълго? Ако да, то тогава дайте приоритет на съня. Следването на пет добри навика за сън добавя близо пет години към продължителността на живота на мъжа и почти 2.5 години към живота на жената, установява ново […]
Не е тайна, че здравословният живот изисква добро хранене и изобилно количество плодове и зеленчуци. Учени от Imperial College London обаче изчисляват точно колко са необходими, като анализират резултатите от 95 различни научни изследвания, обхващащи хранителните навици на над два милиона души. Според сметките им по-здрав и дълъг живот се […]