Новини, анализи, коментари
Тялото говори: Как да разпознаем недостига на витамини навреме Понякога умората не е просто резултат от дългата работна седмица. Косата пада повече от обикновено, кожата е суха, а настроението – колебливо. Може би си мислите, че това са нормални неща, но тялото всъщност се опитва да ви каже нещо важно: липсват му […]
Кои витамини карат косата да расте? Здравата и силна коса е мечта на всяка жена, а и на мъжете също. Но както знаем – здравето и красотата започват отвътре. Вижте на кои витамини да наблегнете, ако искате да подобрите състоянието на косата си: Протеин Косата е изградена предимно от протеини […]
Зелето – нискокалорично и богато на витамини, минерали и антиоксиданти Зелето е изключително полезна зеленчукова култура, която е богата на витамини, минерали и антиоксиданти. Тя е известна със своите детоксикиращи свойства и способността си да подпомага храносмилането. Един от най-големите ползи от зелето е, че е нискокалорично и богато на фибри, което го прави идеална храна за хора, които искат да […]
Какво се случва, ако предозираме с витамини Витамините са незаменими хранителни вещества, необходими за правилното функциониране на организма. Въпреки това, приемът им в прекомерни количества може да доведе до нежелани реакции и дори до сериозни здравословни проблеми. Рискът от предозиране Витамините се разделят на два основни вида – водоразтворими (като […]
Енциклопедия на витамините: Кой за какво отговаря в човешкото тяло Витамините са незаменими хранителни вещества, които играят важна роля в множество физиологични процеси в човешкото тяло. Те не могат да бъдат синтезирани в достатъчни количества от организма, затова е необходио да ги приемаме чрез храната или като допълнителни добавки. Ето кои са 13-те […]
В сезона на грипа: Внимавайте с приема на витамини. Сезонният грип настъпва все повече, а заедно с коронавируса и респираторния синцитиален вирус са трите най-чести инфекции през зимния период. И много често, за да се предпазим, започваме да пием витамини. Но има правила, които трябва да се спазват. Витамините и […]
Безразборната консумация на витамини може да доведе до инфаркт и епилепсия „Витамините и добавките се употребяват некомпетентно, особено по време на сезонните промени и могат да предизвикат инфаркт, епилепсия и други подобни разстройства“. Това заяви проф. д-р Кошкун Уста от Медицинския факултет на Университета Акдениз, катедра „Медицинска фармакология“ пред Анадолската агенция. Заявявайки, […]
Можем ли да се лекуваме и отслабваме с натурални сокове? Кой не иска да се събужда всяка сутрин, изпълнен с енергия и жизненост? Точно това е подходящо за привържениците на пречистването със сокове, известно още като соково гладуване: подмладяващо „рестартиране“ на организма. Това е примамлива перспектива, особено в началото на пролетта, пише […]
Имаме ли нужда от допълнителни витамини. Предозирането може да увреди черния дроб В съзнанието ни отдавна се е загнездила идеята, че през пролетните месеци непременно трябва да си купим витамини, защото организмът ни се е изтощил през зимата. Наистина ли всички имаме такъв дефицит след студения сезон? Неправилният и ненужният […]
10 храни, които ще подсилят имунитета ни през есента и зимата. Ето как да избегнем досадните настинки и грипа през студените месеци. Ето кои храни ще ни помогнат: Цитрусови плодове Цитрусовите плодове – портокали, лимони, грейпфрут и др. съдържат голямо количество витамин С, който предпазва от остри вирусни инфекции и […]
Ето как да познаете страдате ли от недостиг на витамин D. Болки в цялото тяло и слабост могат да сигнализират за дефицит на витамин D в организма. Това съобщи лекарят Алексей Хухрев. Нормалното ниво на този витамин е 30 нанограма на милилитър. В същото време намаляването до 20 нанограма може […]
Модерно: Сензор мери витамините в храните. Във времето, когато грижата за диетата и начина на живот се смятат за едни от най-важните всекидневни дейности, компании в целия свят се надпреварват да измислят и пуснат на пазара все по-компактни, все по-евтини и все по-високотехнологични устройства, които да помагат на потребителите. Ако […]