Новини, анализи, коментари
Топ съвети: Как да се справим със стреса в забързаното ежедневие Стресът се превърна в неизбежна част от съвременното ежедневие, но продължителното напрежение може да има сериозни последици за физическото и психичното здраве. Навременните и правилни мерки могат значително да намалят негативното му въздействие върху организма. Дишане и кратки паузи Един от най-бързите начини за овладяване […]
Топ съвети: Как да се справим със стреса в забързаното ежедневие? Стресът се превърна в неизбежна част от съвременното ежедневие, но продължителното напрежение може да има сериозни последици за физическото и психичното здраве. Навременните и правилни мерки могат значително да намалят негативното му въздействие върху организма. 💨Дишане и кратки паузи Един от най-бързите начини за овладяване […]
Скокът на празничния секс – защо всяка Коледа интимността рязко се увеличава Макар че традиционно са наричани „най-прекрасното време на годината“, празничните дни често са наситени с напрежение, а сексът е начин за справяне с него Оказва се, че по време на празниците не само чорапите се пълнят. Докато Дядо […]
Преяждане, алкохол и стрес – как празниците удрят организма ни С атмосферата на радост, за много хора идва и един по-неприятен спътник – подуване на корема, газове и храносмилателен дискомфорт Празничният сезон е посветен на корпоративни събития, семейни обеди и вечери с приятели. Но заедно с атмосферата на радост, за […]
Как да се преборим със стреса и напрежението по празниците – съветите на специалистите Кои са причините да усещаме тревога в празничните дни Подаръци, пътувания и очаквания превръщат края на годината в едни от най-натоварените дни в годината, твърдят психолозите. Съвети за това как да „оцелеем“ по време на празниците и да […]
Само 1000 допълнителни стъпки на ден могат да намалят риска от депресия Ново проучване предполага, че увеличаването на дневния брой стъпки може да помогне за намаляване на симптомите на депресия. Изследването установи, че по-високият брой стъпки е свързан с по-малко симптоми на депресия. Водещият автор д-р Бруно Бицозеро-Перони от Университета на Кастилия-Ла […]
Книгите като спасение от стреса: Как да превърнем четенето в навик Хората спират да четат, когато станат възрастни, по много причини, но никога не е късно да се върнем към старите навици и да започнем отново, пише Асошиейтед прес. Четенето на добра книга може да намали стреса, да увеличи креативността […]
Стресът на работа убива 10 000 годишно! Стряскаща статистика за стреса на работното място. Той вече представлява над 40% от всички случаи на депресия и е основната причина за 10 000 смъртни случая годишно. Европейската конфедерация на профсъюзите настоява предстоящият пакет за качествени работни места да включва директива за психосоциалните […]
Предлагат да се забрани стресът на работа Стресът на работното място вече представлява над 40% от всички случаи на депресия и е основната причина за 10 000 смъртни случая годишно. Европейската конфедерация на профсъюзите настоява предстоящият пакет за качествени работни места да включва директива за психосоциалните рискове, която да въведе законово […]
От стрес до обрив: Как емоциите влияят на здравето на кожата Още от Античността се е говорело за влиянието на меланхолията, яростта, стреса върху кожата – как причиняват сърбеж и обриви. Самото понятие „Психосоматична дерматология” е въведено в средата на ХХ век. Дерматологът д-р Инна Попова пред Нова, че директно от психиката се влияят възпалителните заболявания […]
Все повече децата страдат от стрес – педиатър обяснява защо и как да помогнем Децата и техните семейства са все по-стресирани. Сред причините за това са разминаването в очакванията и реалността, свръхамбициите, които се налагат на децата от съвсем малки. Това коментира пред Нова педиатърът д-р Пламен Масларски. „Заради новите технологии се промени начинът на живот и […]
Соло пътешествията – новата мода, с която жените побеждават стреса. Все повече дами по света тръгват на път сами, за да преоткрият себе си и да се потопят в нови култури. Отправяме се на виртуално пътешествие към една нова мода в туризма, която се превръща в средство за борба със […]