Новини, анализи, коментари
Как да избегнем „прегаряне“: Съвети за справяне със стреса и умората на работа Независимо от спецификата и часовете на работа, всеки в някакъв момент започва да изпитва умора и стрес. За да може бързо да се справите с тази ситуация, трябва добър план, който да води и до добри резултати. […]
Възможно ли е да избягваме стреса напълно? Стресът може да бъде много опасен. Виктория Читлова, психиатър, психотерапевт и лектор дава ценни съвети какво трябва да се знае за това състояние. Стресовите фактори са външни събития, които влияят на емоционалния ни фон, а често и физически. „Фактор на стрес може да […]
Ценни съвети как да намалите стреса в ежедневието си Според психолози грижата за емоционалното ви състояние трябва да е на първо място. В съвременния живот, когато стресът преследва жителите на големите градове всеки ден, е изключително важно да се обърне внимание не само на тялото, но и на ума. Медицинският […]
МОН разработи модул, в който учителите да търсят помощ за справяне със стреса Министерството на образованието и науката е разработило модул, в който всеки учител може да се регистрира, за да потърси помощ за справяне с професионалния стрес и бърнаута. Това стана ясно по време на форум, който събра млади учители […]
МОН разработи модул, в който учителите да търсят помощ за справяне със стреса Министерството на образованието и науката е разработило модул, в който всеки учител може да се регистрира, за да потърси помощ за справяне с професионалния стрес и бърнаута. Това стана ясно по време на форум, който събра млади учители […]
Осъдиха колекторска фирма да заплати 500 лв. на мъж заради причинен стрес Колекторска фирма е осъдена да плати обезщетение на мъж заради съобщение, че дължи близо 9950 лв., а към онзи момент остатъкът от задължението му възлизал на 1170 лв. Върховният касационен съд (ВКС) постанови мъжът да получи обезщетение от […]
Тези храни оправят настроението и гонят стреса. Връзката между безпокойството и червата е дълбока. Заради забързания и зает живот, който модерното общество води днес, нивото на тревожност сред населението е по-високо от всякога. Хроничният стрес и безпокойството могат да повлияят негативно на човешкото здраве – както физическо, така и психическо – […]
Американско изследване: Средиземноморската диета бори стреса Изследователи от университета на Бингамтън, САЩ, са установили, че спазването на Средиземноморската диета укрепва психиката и помага за намаляване на нивата на стрес, пише сп. „Нютришън енд хелт“, цитирано от БТА. Изследването е обхванало 1500 души. Авторите му внимателно са проучили хранителния режим на […]
Ваканция без стрес: Ето 5 съвета, за да се насладите на пътуването по време на отпуската. Предлагаме ви 5 съвета, за да може да се насладите на пътуване без стрес. Пътуването може да предизвика безпокойство дори при най-безстрашните авантюристи. Какво се случва, ако забравите нещо? Какво се случва, ако паспортът ви е […]
Как се справяме със стреса? Вижте кой как реагира според зодията. Стресът е навсякъде около нас. Как се справяме с него? Вижте кой как реагира според зодията. Всеки от нас попада в стресови ситуации. Някои по-рядко, други по-често – но същността е една и съща: реагираме, но различно. Невъзможно е да […]
Проучване показа, че хората, които се оплакват от стреса на работното място, са възприемани като по-некомпетентни. Оплакването от стреса на работа може и да действа разтоварващо. Но често „парадиране със стреса“ води до пренебрежение, сочи ново проучване, цитирано от Мейл онлайн. Според експерти от САЩ служителите, които се оплакват, че […]
Четенето променя живота -6 минути с книга в ръка може да намали стреса с 68%. Завити с одеяло до камината през зимата или припичайки се на плажа през лятото, в дъждовните есенни дни у дома или в свежите и цветни пролетни дни сред природата, можете да прекарвате часове. Следейки приключенията […]