Етикет: стрес

работно време, почивка хора над 40 години трудоспособност
Любопитно

Защо хората над 40 години трябва да работят само по 3 дни седмично

След като преминаването на определена възраст, ограничаването на работната седмица до 3 дни може да има положителен ефект както върху здравето на хората, така и върху тяхната продуктивност. Това пише Bright Side, като се позовава на различни изследвания. При проучване на Университета на Мелбърн през 2016 г. например били анализирани 7500 служители. Техните […]

боксови круши
Любопитно

В Ню Йорк монтираха обществени боксови круши срещу стреса

В Ню Йорк монтираха обществени боксови круши за борба със стреса. Инициативата е на местно дизайнерско студио, а новите уреди са разположени на стратегически места в града, пише в. „Метро“. Боксовите круши са с формата на жълти възглавници. На тях е изписано: „Обществена боксова круша. Използването ѝ е на ваш […]

бърнаут
България Общество

Д-р Михаил Околийски, СЗО пред FN: Как да разберем дали страдаме от бърнаут и може ли да преборим този социален феномен

През седмицата Световната здравна организация включи синдрома на професионалното изчерпване, известен като бърнаут в своята Международна класификация на болестите. Той е описан като хроничен стрес в работна среда, който не е бил успешно овладян. Бърнаутът се характеризира с три елемента – чувство на изтощение, с цинизъм и отрицателни чувства, свързани […]

домашните любимци
Любопитно

Домашните любимци в офиса увеличават производителността и намаляват стреса

Домашните любимци в офиса увеличават производителността на труда и намаляват стреса. Това сочи проучване на учени от Университета на щата Вирджиния. Изследването е проведено в компания от Северна Каролина, като специалистите измерили по-ниски нива на хормоните на стреса при служителите, които довели своите кучета на работното място. „Определено е добре […]

Медицина Наука

Жените напълняват от стресираща работа

Жените напълняват от стресираща работа с годините, защото се демотивират, не им се спортува и често се успокояват с храна, съобщи в. „Дейли мейл“, позовавайки се на шведски учени. Подобен ефект обаче не се наблюдава при мъжете. Стресът освобождава и хормона кортизол, който благоприятства натрупването на мазнини около кръста. Жените […]

Тереза Мей Брекзит
Любопитно

Как Тереза Мей бори стреса покрай Брекзит (ВИДЕО)

Сигурно сте се чудили как Тереза Мей винаги успява да изглежда толкова спокойна въпреки хаоса около Брекзит и постоянните критики от своите и опозицията. Шеговито видео опита да отговори на този въпрос. Авторите показват автентични кадри от пристигането на британския премиер на „Даунинг стрийт“ 10, които са допълнени от актьорско […]

стрес
Топ 10 Лайфстайл

Жителите на кои градове живеят при най-нисък стрес?

Ново проучване показва 9 града по света, в които животът е най-слабо стресиращ. Данните са събрани въз основа на натовареността на трафика, публичния транспорт, процент зелени площи, финансовия статус на гражданите и тяхната задлъжнялост, физическото и психическото им състояние, както и броя на слънчевите дни в годината. Четири от проучените […]

Свободно време Лайфстайл

Мандали за себепознание и щастлив живот

Както e известно, арт терапията е най-добрият начин за облекчаване на стреса. От древни времена индианците, австралийските аборигени, будистките монаси и индийските йоги са използвали мандали за медитация, успокоение на мисълта и себепознание. Това може да направи и всеки от нас. За целта са ни нужни само цветни моливи и […]

Без категория

Психологът Иванина Анчева пред FN: Стрес има и по време на отпуската, и след нея

Как да избегнем стреса по време на отпуската и след нея? Как можем да провалим почивката си и как да се подготвим за есента – отговорите на тези въпроси потърсихме от Иванина Анчева /доктор по психология, психолог-консултант/. Г-жо Анчева, как е най-добре да организираме своята отпуска, за да починем най-ефективно? […]

умора
Лайфстайл

Вижте кои са 5-те вида умора и как да ги преодолеете

Диетата и начинът Ви на живот играят основна роля в повишаването или намаляването на енергийните нива. Съществуват обаче различни видове умора. Ако съумеете да определите кои са слабите места на физиката и психиката Ви, това ще проработи единствено във Ваша полза. Множество са факторите, които може да предизвикат умора. Ето […]

стреса
Любопитно Анализи

Симптомите на стреса: Вижте физическите знаци, които показват, че сте под напрежение

Съществуват седем физически симптома, които показват кога човек е натоварен, според хранителен експерт. Шарлот Уотс, автор на книгата The De-Stress Effect, вярва, че храненето оказва сериозно влияние върху начина, по който тялото реагира на стреса. Говорейки за Healthista, канал, посветен на женското здраве, Уотс обяснява, че симптомите на стреса може […]

Наука

Стресът, който най-много ви състарява

Финансовият стрес оказва най-голямо влияние върху външния вид, сочат резултатите от ново проучване. Хората, които са преживели най-голям финансов стрес в рамките на десетилетие, изглеждат най-възрастни, са установили учените. „Причината може да се дължи на това, че хората, които са под голям финансов стрес, не обръщат много внимание на външния […]