Етикет: недоспиване

деца, смартфони, недоспиване, пристрастяване
Наука

Стряскащо! Дори деца под 5 години не си доспиват заради пристрастяване към смартфони

Дори децата под 5-годишна възраст не си доспиват, защото прекарват прекалено дълго време пред екраните на телевизори и смартфони. Това съобщава в. „Дейли мейл“. Д-р Катрин Хил от Детската болница в Саутхамптън призова родителите да окуражат децата си да играят навън и да не стоят до късно вечер пред екраните […]

сън спане недоспиване
Медицина Наука

Недоспиването дори и с 16 минути се отразява на работоспособността ни

Когато не си доспим дори и с 16 минути, това веднага се отразява на производителността на работното ни място. Това установиха учени, цитирани от в. „Дейли мейл“. Според изследване на специалисти от университета в Южна Флорида дори и минималното лишаване от сън рефлектира върху способността ни за концентрация и взимане […]

Газираните
Медицина Наука

Газираните и подсладените напитки пречат на съня

Честата употреба на газирани и подсладени напитки води до хронично недоспиване и проблеми със съня. Това предупреждават лекари в статия, публикувана в списание Sleep Health. „Смятаме, че съществува връзка, в рамките на която навикът да се пият подсладени напитки и да не се спи се усилват един друг. Затова на […]