Етикет: тревожност

авокадо, ядки, тревожност
Ексклузивно във FN Наука

Авокадо и ядки срещу тревожност

Учени от института „Вайцман“ в Израел са установили, че съединението бета-ситостерол, което се среща в някои храни, помага за намаляване на нивата на тревожност. Това пише сп. „Cell Reports Medicine“. Бета-ситостеролът се съдържа в растителни храни, сред които авокадо, шамфъстък, олио от рапица, и някои зърнени продукти. Авторите на изследването […]

Мадлен Алгафари, криза, тревожност, депресивност
От мрежата

Мадлен Алгафари: Не забравяйте, най-тъмно е преди разсъмване!

Най-тъмно е преди разсъмване! Вярвам, че ако в момента нивата на депресивност и тревожност са повишени, то е не само защото тази година е изпитание за всички ни, а и защото от години е нужно разтърсване, за да се пробудим от нездравия си сън, да отворим очи за истинното и […]

дистация, физическа активност, стрес, депресия, тревожност
Ексклузивно във FN Наука

Дистанцирането и намалената физическа активност водят до стрес и депресия

Дистанцирането и намалената физическа активност заради пандемията са увеличили случаите на стрес, тревожност и депресия. Това съобщи ЮПИ, позовавайки се на две изследвания в САЩ. Според едното от тях, публикувано в PLOS One, 42 процента от наблюдаваните еднояйчни близнаци са съобщили, че по-малко са се движели през март, когато започна […]

деца родители тревожност кризи
Ексклузивно във FN Наука

Психологът съветва: Как да се справим с детската тревожност в кризисни ситуации

FlashNews продължава рубриката си с д-р Галина Кабаджова. Идеята ни е да бъдем полезни на хората с компетентните съвети на специалист – как да опазим психиката си здрава в извънредната ситуация, свързана с разпространението на COVID-19, с изолацията и със страха от бъдещето. Д-р Галина Кабаджова е доктор по психология […]