Етикет: упражнения

Наука

Ето съветите на СЗО за запазване на добра физическа форма и здраве по време на самоизолация

Тъй като новите случаи на COVID-19 продължават да се множат в Европа, много здрави хора са приканени или направо принудени да останат у дома в самоизолация. В много страни фитнес центровете, парковете и градините, където хората обикновено правят физически упражнения, ще останат временно затворени. Оставането вкъщи за продължителни периоди от […]

Ексклузивно във FN България

Рехалибилитатори от ВМА показаха упражнения за работещите от вкъщи (ВИДЕО)

Пандемията от новия коронавирус COVID-19 промени работния режим на мнозина. Хиляди хора си останаха по домовете и имат възможност да продължат да работят, основно чрез компютъра си. Това изисква часове стоене на едно място. „Обездвижването може да доведе до сериозни последици за здравето ни.“, предупреждават медици от ВМА. Затова специалистите от […]

Лайфстайл Любопитно

Не се отказвайте от спорта! Това може да ви доведе до депресия

Освен че поддържат фигурата в страхотен вид, физическите упражнения са изключително важни за здравето.  Замисляли ли сте се какво се случва, когато изведнъж престанете да правите обичайните си упражнения?   Ние потърсихме информация за това какви са ефектите върху тялото, когато се откажете от спортуването. Съгласно проучване, проведено от учените […]

паметта
Любопитно

Често забравяте? Ето седем упражнения, които ще подобрят паметта Ви

За да просперирате в работата, трябва да имате богат арсенал от знания, както и умение да се справяте с „трудните“ колеги, но ако притежавате добра памет, значи имате предимство в живота. Способността за учене е може би най-важната функция при човека. Но за съжаление техниките, които децата използват в училище, […]