Етикет: спане

бельо
Ексклузивно във FN Любопитно

Защо лекари съветват да спим без бельо

Много хора спят по бельо целогодишно – през зимата носят пижами над него, а през лятото остават само по бикини или боксерки и тениска. Но изглежда не е много умна идея, поне така казват лекарите. „Често казвам на пациентите си да спят без бельо“, казва д-р Алис Двек, американски гинеколог. […]

Ексклузивно във FN Наука

„Нешънъл Джиографик“: Сънят намалява риска от разболяване

Наблюденията на съня и неговите ползи за здравето датират от поне 2000 години. Емили Сон от „Нешънъл Джиографик“ търси връзка между съня и новия коронавирус. Аристотел в своята работа „Сънят и бодърстването“ от 350 г. пр.н.е предполага, че храносмилането генерира топли пари в стомаха, които благоприятстват съня и че температурата […]

сън спане недоспиване
Наука

Недоспиването дори и с 16 минути се отразява на работоспособността ни

Когато не си доспим дори и с 16 минути, това веднага се отразява на производителността на работното ни място. Това установиха учени, цитирани от в. „Дейли мейл“. Според изследване на специалисти от университета в Южна Флорида дори и минималното лишаване от сън рефлектира върху способността ни за концентрация и взимане […]

Япония
Свят

Японска компания плаща на служителите си за да …спят повече

Частна японска компания започна да стимулира материално своите служители, които отделят достатъчно време за сън, съобщава местната телевизия Ен Ейч Кей. Наспаните служители са по-ефективни Собственикът и мениджърът на фирмата за организация на сватби, фестивали, конференции и други масови прояви „Крейзи“ са установили, че производителността на труда и инициативността на […]

Наука

Защо е полезно да спите заедно със своето бебе

В тъмното, бебето усеща главно чрез допир, телесна връзка и миризма. Затова бебетата се нуждаят да се гушкат в майчината прегръдка предимно нощем, когато не могат да виждат, отколкото през деня. Майките също се нуждаят от това, бебето да бъде близо до тях и през нощта. Това е нормално, естествено […]