Етикет: диетолог

Любопитно

Диетолог посочи храна, която ни помага да отслабнем

Диетолог посочи храна, която ни помага да отслабнем. Фасулът е една от малкото питателни храни, които могат да помогнат за предотвратяване на преяждането, водещо до увеличаване на теглото. За този неочакван плюс за боба с наднорменото тегло разказва диетологът Дестини Муди в „Eat This, Not That!“ Муди съветва да се консумира редовно фасул, тъй […]

Ексклузивно във FN Любопитно

Зимната закуска е различна от лятната: Трябва да е хранителна

Зимната закуска е различна от лятната: Трябва да е хранителна. Диетологът Наталия Круглова смята, че съставът на закуската през зимата трябва да се различава от този за лятното хранене. В интервюто си за радио Sputnik тя назовава продуктите, които не трябва да се консумират по време на сутрешното хранене през студените месеци. […]

Наука

Хората с наднормено тегло понасят по-добре алкохола

Хората с наднормено тегло понасят по-добре алкохола. Хората с по-голямо тегло понасят алкохола по-добре от слабите, каза Татяна Залетова, диетолог в руския Федерален изследователски център по хранене и биотехнологии. „Колкото по-тежко е теглото, толкова по-висока е поносимостта към алкохола, т.е. той се понася по-добре. Хората, които отслабват, трябва да бъдат […]

Любопитно

Как трябва да се храним през зимата

Как трябва да се храним през зимата? Диетологът Елена Свиридова съветва да включим в диетата си риба, тъй като тя е един от основните източници на омега-3 мастни киселини. Според нея те са отговорни за укрепването на имунната система, стените на кръвоносните съдове, костната система, както и за защитата на дихателната […]

Любопитно

Диетолози алармират: Качваме ударно килограми по време на лятната ваканция

Качваме ударно килограми по време на лятната си почивка. 80% от летовниците се връщат от отпуск по-пълни, показват наблюденията на диетолозите. А възстановяването към нормалния ритъм на хранене и тренировки след ваканцията, се оказва трудно. Как да се подготвим за морето и как да се върнем във форма след почивката? Съветите […]

Любопитно

В жегата: Избягвайте солта и консумацията на месо

През летните горещини е най-важно да се избягва солта, тъй като тя задържа водата в тялото и се получават отоци. Най-добре е да се консумират повече плодове и зеленчуци. Това сподели в студиото на „Събуди се” диетологът д-р Людмила Емилова. По нейна препоръка е важно и да не се консумират […]

Ексклузивно във FN Любопитно

Руски диетолог обясни как бързо да свалим мазнините на корема

Руски диетолог обясни как бързо да свалим мазнините на корема. Лятото дойде и всички планираме дълго чаканата почивка. Мечтаем за плажове и морски вълни, но гледката на тялото ни по бански ни притеснява. Ако сте мързелували и сте отлагали влизането във форма, тогава трябва да се доверите на специалистите. Руски […]

Без категория Наука

Вредни ли са сандвичите и колбасите? Диетолог обърна мнението

Вредни ли са сандвичите и колбасите? Диетолог обърна мнението. Бързите закуски не винаги са вредни, смята Маргарита Арзуманян, кандидат на медицинските науки, диетолог и гастроентеролог, цитирана от dariknews.bg. При избора на храна за закуска е важно да се обърне внимание на нейния състав. Диетата 16:8 прави чудеса (ВИЖТЕ КАК ДА […]

Без категория

Кои хора никога не трябва да ядат банани

Кои хора никога не трябва да ядат банани? Яденето на банани може да влоши здравето на хората с бъбречни проблеми, твърди диетологът Силвия Мелендес Клингер. Експертът посочва, че бананите са полезен продукт за тези, които нямат хронични заболявания. Но в същото време здравословните проблеми могат да се влошат при хората […]

Любопитно

Диетолог посочи плод, който може да е опасен за здравето

Диетологът и гастроентеролог Магомедтагир Ибрагимов посочи популярен плод, който може да е опасен за здравето. Това е грейпфрута. Според лекаря популярният плод не гори мазнини, както се смята. Този ефект се дължи на голямото количество вода, съдържаща се в грейпфрута. Именно това създава усещането за пълнота. Диетологът каза, че плодът дразни лигавиците […]

Любопитно Свят

Има ли опасни за здравето консерви?

Гастроентерологът Лина Мурадова посочва, че рибните и месните консерви могат да бъдат опасни за хора с хипертония и бъбречни заболявания. Експертът отбелязва, че консервираната храна съдържа много сол, която предотвратява разграждането на продуктите, но това може да бъде опасно за хора с хипертония и бъбречни заболявания поради задържане на вода […]

храна, стрес, емоционален глад
Анализи

Диетолог пред FN: По време на пандемията има бум на т.н. емоционално хранене

Хващали ли сте се да обикалят между хладилника и шкафа с любимите в лакомства, когато нещо в живота ви не е наред? Храната е нещо, в което много от нас намират отдушник и комфорт, особено в стресиращите месеци на пандемията. Опасно ли е емоционалното хранене и как да се справим […]