Лунна диета през март: Кои са подходящите дни за отслабване

Лунната диета е подходяща, за да подготвим тялото си във форма за предстоящите летни дни. Тя е разпространен метод за отслабване. Смята се, че положението на Луната може да се отрази и на теглото, освен влиянието й върху нашето поведение или на ритъма на съня.

Ето и датите през март, на които можете да направите диетата: 

  • 07 март 2023 – 14:42:49 часа – пълнолуние;
  • 15 март 2023 – 04:10:17 часа – последна четвърт;
  • 21 март 2023 – 19:26:44 часа – новолуние;
  • 29 март 2023 – 05:33:12 часа – първа четвърт.

Този хранителен режим служи за детоксикация на организма. Диетата може да се прави 24 или 72 часа – най-добре на пълнолуние или новолуние.

Какво да правим по време на режима: 

  • През периода не трябва да се консумират твърди храни, алкохол и цигари;
  • Кафето не е препоръчително, но не е категорично забранено;
  • По време на режима може да приемате вода (минерална или изворна), чай (с мед или стевия) и прясно изцедени плодови или зеленчукови сокове.
  • Важно е след приключване на режима да се захраните с по-лека храна – зеленчуци и плодове, нетлъсто месо и риба, както и достатъчно количество вода.

Лунната диета не трябва да се прилага от хора, страдащи от диабет, болести на кръвта, както и бременни жени.

Източник: Dariknews.bg.

- реклама -