Дерматолог: Сладкото и слънцето състаряват

Дерматолог: Сладкото и слънцето състаряват. Това казва пред „24 часа“ д-р Катя Паскова, която е водещ специалист по дерматология с над 30-годишен опит. Тя подчертава, че превенцията е най-добрата защита от последствията на времето за човешкия организъм. По думите ѝ тази философия важи с пълна сила за всяка възрастова група и е водеща в естетичната грижа.

„Създаването на добри хранителни навици е основополагащо както в здравословен, така и в естетичен аспект. В съвремието ни

е изключително важно човек да съумее да контролира стреса, особено хроничния,

който повлиява в дългосрочен план както психическото, така и физическото ни здраве. Като естетичен дерматолог вярвам във философията, че планираните и висококачествени решения водят до естетичен, безопасен и дълготраен резултат“, казва д-р Паскова

Според нея

храните, които ни запазват млади са богати на антиоксиданти

и здравословните източници на мазнини и протеини.

„Моята препоръка е в менюто на човек да преобладават непакетирани храни, сезонни плодове и зеленчуци, които могат да бъдат намерени на нашите географски ширини. Говорейки за здравословно хранене, не може да не споменем и

приема на достатъчно количество вода, което често се пренебрегва

Категорично не може да бъде компенсиран с прием на други напитки“, подчертава лекарката.

Тя казва още, че хранителните вещества, които предоставяме на тялото си, са основополагащи за правилното функциониране на тялото на клетъчно ниво. Стареенето е естествен процес на организма, който може да бъде повлиян и от начина ни на хранене.

„Аз съветвам пациентите си

да сведат до минимум храните с висок гликемичен индекс и да ограничат приема на захарни изделия,

които нарушават клетъчния метаболизъм и стимулират възпалителните процеси в организма. А те са предпоставка както за недобро здраве и благосъстояние, така и за състаряване на вида ни“, допълва д-р Катя Паскова.

- реклама -