5 начина да намалите стриите по кожата

Стриите са напълно нормален и често срещан кожен проблем. Те често се появяват като линии по корема, гърдите, ханша, бедрата или задните части, обикновено в резултат на бърз растеж или промени в теглото. Въпреки че са безвредни и няма магическа пръчица, която да ги накара да изчезнат завинаги, появата им често може да бъде значително намалена. Ето пет научно обосновани начина, които ще ви помогнат да намалите тези досадни линии:

Силата на хидратацията (отвътре и отвън)

Поддържането на кожата ви добре хидратирана е първата линия на защита. Когато кожата е суха, това може да направи стриите да изглеждат по-изразени. Редовното нанасяне на богат овлажнител за тяло може да помогне за подобряване на еластичността на кожата. Търсете продукти, съдържащи съставки като какаово масло, масло от ший или хиалуронова киселина.

Въпреки че те няма да заличат дълбоките стрии, те временно „изпълват“ кожата,

правейки ги по-малко забележими. Хидратацията започва отвътре – пиенето на много вода помага за поддържане на еластичността на кожата и поддържа колагеновите клетки здрави, което е жизненоважно за възстановяването на кожата.

Ретиноидни кремове

Локалните ретиноиди са едни от най-ефективните клинични варианти, достъпни без рецепта (в ниски дози) или предписани от дерматолог. Как действат: ретиноидите, които са производни на витамин А, стимулират производството на колаген и насърчават обновяването на кожните клетки. Това помага за възстановяването на кожната матрица,

като постепенно намалява появата на нови, червени или лилави стрии.

Внимание: ретиноидите могат да направят кожата ви чувствителна към слънцето и не са безопасни за употреба по време на бременност. Винаги се консултирайте с лекар, преди да започнете да използвате ретиноиди.

Микродермабразио и химически пилинг

За тези, които желаят да посетят специалист по грижа за кожата, тези процедури в кабинет могат да дадат забележими резултати. Микродермабразио: тази процедура включва специално устройство, което „шлайфа“ нежно повърхностния слой на кожата ви. Премахването на този горен слой помага за стимулиране на растежа на нова кожа и може да омекоти текстурата на стриите.

Друг вариант е химическият пилинг: това е процедура

при която чрез нанасяне на химически разтвор върху кожата, външният слой в крайна сметка се отлепва. Това разкрива по-свежа и по-гладка кожа отдолу и може да помогне за намаляване на цвета и дълбочината на стриите.

Лазерна и светлинна терапия

За упорити или по-стари стрии (които често са бели или сребристи), лазерната терапия се счита за златен стандарт в дерматологията. Как работи този метод?

Различните лазери са насочени към различни проблеми.

Някои стимулират производството на меланин, за да помогнат на стриите да съответстват по-добре на естествения ви тен на кожата, докато други (като импулсни лазери с багрила) насърчават производството на колаген и еластин, за да запълнят „вдлъбнатините“ на стриите.

Резултат: това е медицинска процедура, която изисква няколко сесии, но в към момента е може би най-ефективният начин за значително ремоделиране на кожната тъкан.

Време и самоприемане

И накрая, важно е да запомните ролята на времето. Стриите са форма на белези. Когато се появят за първи път, те често са червени, лилави или кафяви (в зависимост от тена на кожата ви).

С течение на времето те естествено избледняват до по-светъл, сребрист цвят и стават много по-малко забележими. Докато работите по лечението им, практикуването на самоприемане е от решаващо значение. Тези линии са естествена част от историята на тялото ви – независимо дали означават растеж, сила или майчинство.

Често задавани въпроси (FAQ):

Какво точно представляват стриите?

От медицинска гледна точка, стриите (striae distensae) са форма на белези. Те се появяват, когато кожата се разтяга бързо поради растеж или промени в теглото. Това внезапно разтягане кара колагеновите и еластиновите влакна в средния слой на кожата (дермата) да се разкъсат или спукат. Докато кожата заздравява, тези разкъсвания се появяват като линии, които виждаме на повърхността.

Защо някои хора ги получават, а други не?

Генетиката играе най-голяма роля. Ако майка ви или сестра ви са получили стрии по време на пубертета или бременността е по-вероятно и вие да ги получите. Други фактори обаче включват:

Хормони: кортизолът (хормонът на стреса) може да отслаби еластичните влакна в кожата.
Бързи промени: бързото наддаване на тегло, скоковете в растежа или изграждането на мускули (често срещани при културистите) могат да изпреварят способността на кожата да се разтяга.
Лекарства: продължителната употреба на кортикостероидни кремове или перорални стероиди може да намали нивата на колаген, което прави появата на белези по-вероятна.

Каква е разликата между червени и бели стрии?

Това показва „възрастта“ на белега.

Червени/Лилави белези (Striae Rubra): това са нови, активни белези. Цветът идва от кръвоносните съдове, които се виждат през тънката, разтегната кожа. Те обикновено са възпалени и са най-лесни за лечение, защото кожата все още е в режим на възстановяване.
Бели белези (Striae Alba): с течение на времето кръвоносните съдове се свиват и мазнините под кожата се виждат, превръщайки белезите в сребристи или бели. Те се считат за „зрели“ белези. Те са по-трудни за лечение, защото колагенът вече е завършил заздравяването, оставяйки след себе си трайна „белязана“ тъкан.

Може ли тенът да накара стриите да изчезнат?

Не, и всъщност може да ги направи да изглеждат по-зле. Самите стрии съдържат по-малко пигмент (меланин) от околната кожа, така че не почерняват. Когато почернявате, естествената ви кожа потъмнява, но стриите остават със същия цвят. Този контраст всъщност прави белезите по-забележими, а не по-малко. Използването на автобронзант е по-безопасна алтернатива за временно изравняване на тена на кожата.

Дали скъпите кремове и масла, рекламирани в социалните мрежи, наистина работят?

Зависи какво имате предвид под „работят“. Повечето кремове без рецепта не могат да „премахнат“ стрии, защото не проникват достатъчно дълбоко в дермата, за да възстановят разкъсания колаген. Те обаче могат да хидратират кожата, правейки я да изглежда по-плътна, а стриите по-малко забележими; да предотвратят появата на нови стрии, като поддържат кожата еластична (поради което често се препоръчват по време на бременност). Бъдете скептични към всеки продукт, който обещава „лекуване“ или „пълно премахване“. В най-добрия случай те предлагат козметично подобрение.

Стриите сърбят ли? Нормално ли е това?

Да, сърбежът е много често срещан, особено когато стриите са нови и червени (striae rubra). Тъй като кожата се разтяга и дермата се разкъсва, това дразни местните нервни окончания, причинявайки сърбеж. Това е и знак, че кожата е суха. Поддържането на хидратирана зона може да помогне за успокояване на сърбежа.